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ロックダンス＆リズムトレーニング
〈インストラクター〉IKKAN
今回は新しく始まったレッスンを紹介します。
このレッスンではストリートダンスの１つ「ロックダンス」をベースにリズムトレーニングをおこなっていきます。
ロックダンスの「ロック」は”Rock”ではなく「鍵をかける」という意味の”Lock”で、すばやい動きから突然止まってポーズをとったりするスタイルが特徴のダンスです。
大きくダイナミックに動きながら、音楽にのせて体でリズムをきざむ方法を覚えていきます。
レッスン：-A studio-
(土)16:40～17:30
ちーごんたいち(気功＆太極拳)
〈特別講師〉松村 秀之先生
今回紹介するのは「ちーごんたいち」です。
このレッスンでは、自然(大宇宙)と人間(小宇宙）の一体化を目指した気功法と太極拳を行います。
「気」は私たちのまわりにあります。万物の潜在エネルギーであり私たちの元気（＝生命エネルギー）もまた「気」です。
この「気」を費やしてばかりいると、体調を崩したりマイナスの発想にとらわれてしまったりします。
そこでまずは「放鬆（ふぁんそん）」＝リラックスから始めて「気」を養っていきます。無理せず焦らず背伸びせず、自分と向き合ってゆったりとした時間とともに着実に実力を積み重ねていきましょう。
レッスン： -A studio- （金）20:20～21:30
